YAĞSIZ ET VE TAVUK: Et kilo vermek isteyenler için ideal besin kaynağıdır. Yüksek oranda protein içerir. Doyurucu ve yüksek proteinle beslenmek günde 100 kalori yakmanızı sağlar. Hem sağlıklı beslenmek hem de zayıflamak isteyenler günde belirtilen miktarlarda yağsız et ve tavuk yiyerek diyetlerini keyifli hale getirebilirler.